40-та седмица от бременността - какво да правите сега, кога да отидете в болница и какво да правите, ако датата на раждане е преместена

Достигнали сте целта си. Календарът показва датата на раждане, а тялото ви изпраща различни сигнали. Един ден е спокоен, а на следващия се чудите дали това вече не се случва. По-долу ще намерите цялата важна информация за 40-ата седмица: как се чувства майката, как се държи бебето, какво означават контракциите, кога трябва да отидете в болница и какво да правите, ако раждането все още не е започнало.

Какво се случва с бебето през 40-ата седмица

Средното тегло на бебето е 3200-3600 g, а дължината му е около 50-52 cm. Кожата е гладка, верниксът е предимно в кожните гънки. Обикновено те лежат с главата надолу. Движенията са енергични, по-скоро избутване, отколкото завъртане, но трябва да ги усещате редовно по обичайната схема.

Какво усеща тялото ви сега

• По-често втвърдяване на корема, отколкото през предходните седмици
• Натиск в таза, дърпаща болка в слабините, дължаща се на дълбоко разположената глава
• Придърпване в долната част на гърба, болка, подобна на менструация
• Засилено отделяне на секрет, понякога отделяне на слузната запушалка (може да е леко кървава на цвят)
• Неспокоен сън, бърза умора при продължително ходене

Предупредителни признаци: внезапно силно подуване на лицето и ръцете, главоболие с трептящо зрение, болка в дясната горна част на корема, високо кръвно налягане, яркочервена кръв, упорито воднисто течение, значително по-малко родилни движения, висока температура с втрисане. В тези случаи незабавно потърсете медицинска помощ.

Движения на бебето - как да ги оцените

Следвайте обичайния си модел. Бебето има по-малко пространство, но трябва да продължи да се движи в познатия ритъм. Ако то е значително по-тихо в продължение на няколко часа или характерът на движенията се променя значително, свържете се с акушерката или лекаря си.

Предродилни и родилни болки - кратък преглед

• Предродилни контракции: нередовни, не увеличават силата си, изчезват след душ и прием на вода.
• Родилни болки: стават редовни, интервалите се скъсяват, продължителността и интензивността се увеличават, често с болки в долната част на гърба и дърпане в долната част на корема.

Кога трябва да отидете в болница:

• Контракции на всеки 5-7 минути в продължение на 60-90 минути (често се случва да отидете по-рано за първото раждане)
• Устойчиво воднисто течение - дори без контракции
• яркочервен кръвоизлив
• значително намалени или необичайни родилни движения
• силна болка, повишена температура, признаци на прееклампсия

Преглед в деня на термина - какво се прави обикновено

По време на прегледа: кръвно налягане, тегло, урина, както е препоръчано, оценка на височината на дъното и положението на бебето. Често се извършва КТГ, за да се проследи доброто състояние на плода и раждането. Лекарят може да предложи вагинален преглед и оценка на шийката на матката (оценка по Бишоп), понякога и леко почистване на мембраната - естествен метод за стимулиране на раждането. Вие вземате решението съзнателно след консултация.

Ако раждането все още не е започнало през 40-ата седмица

Това все още е нормално. Обикновено това е последвано от по-чести КТГ/ултразвукови проверки (обем на околоплодната течност, стойности на кръвния поток), наблюдение на движенията и обсъждане на следващите стъпки. Темата за предизвикване на раждане обикновено възниква между 41-вата и 42-рата седмица или по-рано, ако има медицински причини (напр. находки, състояние на майката или бебето). Обсъждате методите за предизвикване на раждане (балонен катетър, простагландини, окситоцин) с Вашия лекар - изборът зависи от зрелостта на шийката на матката и индивидуалната ситуация.

Какво помага за разумното изчакване

• Леки физически упражнения: разходки, изкачване на стълби с леко темпо, изправени позиции у дома
• Топли душове, дихателни упражнения, разхлабване на таза върху топка за упражнения
• Обикновено, редовно хранене и малки глътки вода през деня
• Достатъчно сън и почивки; нощта преди раждането често е кратка - починете си преди това
• подкрепа от доверено лице и ясен план за пътуването до болницата

Хранене, течности и хранителни добавки

Придържайте се към изпитания си ритъм: по-малки хранения по-често, много зеленчуци, пълнозърнести продукти, протеини от различни източници и здравословни мазнини. Пийте вода равномерно през целия ден. Малките порции и почивката между вечерята и съня помагат за предотвратяване на киселини. Приемайте хранителни добавки според препоръките (фолиева киселина, витамин D, йод; желязо само според лабораторните стойности, DHA индивидуално).

Физическа активност и ежедневие

Ако бременността е неусложнена: разходки, леки стабилизиращи и разтягащи упражнения без отривисти движения. Половите контакти често са възможни, стига да няма противопоказания и да се чувствате комфортно. Правете редовни почивки в офиса и поискайте по-леки задачи, когато сте изправени. Винаги използвайте предпазния колан в автомобила: долния под корема, горния между гърдите.

Сън и ергономичност в края на бременността

Позицията на лявата страна обикновено е най-удобна. Една възглавница между коленете и една тънка под стомаха ще ви помогнат значително. Редовно сменяйте позицията си през деня, избягвайте да стоите дълго време или да седите сковано.

Болнична чанта - готова и на една ръка разстояние

Документи (лична карта, пропуск за майчинство, резултати: кръвна група, GBS, ултразвук, OGTT), зарядно устройство, вода, закуски, балсам за устни. За вас: нощници за раждане и кърмене, халат за баня, чехли, подплънки за кърмене, сутиен за кърмене, подплънки за след раждане. За бебето: памперси, 2-3 комплекта дрехи размер 56-62, шапка, одеяло, 2-3 муселинови кърпи, кърпа с качулка. Разпечатайте плана за раждане и го обсъдете предварително.

Кратък контролен списък за спокойна глава

• Зареден телефон на придружаващото лице
• Маршрут за пътуване до болницата, тестван в различни часове на деня
• План за по-голямо дете или домашен любимец
• Зареждане на колата с гориво, пари за паркинг
• Списък с важни контакти: Акушерка, лекар, предродилни курсове

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Датата на раждане закъснява с няколко дни. Това повод за безпокойство ли е?
Не. Това е обичайно. Обикновено то е последвано от по-внимателни CTG/ултразвукови проверки и обсъждане как да се процедира.

Движенията се усещат по различен начин в сравнение с преди месец. Това нормално ли е?
Да, пространството е ограничено, движенията са по-принудителни. Въпреки това те трябва да се случват редовно според обичайния ви модел. Ако си почивате дълго време - осъществете контакт.

Има ли нещо, което мога да направя, за да насърча раждането?
Упражнения, изправени позиции, релаксация, топъл душ. Винаги обсъждайте "домашните средства" с акушерката си. Ако има медицински причини, раждането ще бъде предизвикано по целенасочен начин.

Контракциите са започнали и отново са спрели. Това нормално ли е?
Да, фазата на предизвикване на контракциите често протича на вълни. Ако контракциите станат редовни и по-силни, пребройте интервалите и се пригответе да тръгнете.

Може ли сексуалният контакт или стимулацията на гърдите да предизвикат раждане?
Те могат да засилят раждането при някои жени, но невинаги са ефективни или безопасни. Вземете решението след консултация с Вашия лекар.