19-та седмица на бременността - какво се случва сега

Второто тримесечие е в разгара си. Коремът ви е ясно видим, енергията ви обикновено е по-добра, отколкото в началото, а мислите ви се въртят около големия ултразвук. Най-важната информация можете да намерите тук: Къде се намира матката сега, как расте бебето през 19-ата седмица, какво може да се види по време на изследването и за какво трябва да внимавате в ежедневието.

19-та седмица - как се чувства тялото ви

Матката продължава да се издига; нейното дъно обикновено е точно под пъпа (на нивото на пъпа около 20-ата седмица). Възможно е да усещате леко дърпане в областта на слабините, когато сменяте позицията си - това е разтягане на връзките. По-често срещаните симптоми включват задух при изкачване на стълби, понякога киселини и чувство за пълнота след малки хранения. Кожата може да реагира по-чувствително на слънцето; по-тъмна "линия" на корема и пигментни петна по лицето не са рядкост - затова защитата от слънцето е добър навик. Въпреки това, ако се появят силна едностранна болка, кървене, повишена температура или воднисто, упорито течение, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Бебето "живее" в растящата матка, чийто горен край вече е забележимо по-близо до пъпа, отколкото до срамната кост. Може да забележите движения в долната част на корема или по-високо - това зависи от позицията на бебето и плацентата. При плацента на предната стена движенията обикновено са по-слаби или могат да се усетят по-късно, което е напълно нормално.

Как расте бебето - тегло, дължина и какво вече може да прави

През 19-ата седмица бебето тежи средно около 240-300 g. Дължината вече по-често се посочва като "от главата до петите": около 22-24 см (приблизителни стойности - решаващ фактор е моделът на растеж, който се преценява от лекаря). Кожата е покрита със сирене, появяват се фини косъмчета (лануго). Развива се слухът - бебето реагира на гласове и околни шумове. Движенията на бебето са по-ясни и по-координирани; то смуче палеца си, протяга се и променя позицията си няколко пъти по време на ултразвуковия преглед.

Движения на бебето - кога и кои са нормални

Майките, които раждат за първи път, обикновено усещат първите леки движения между 18-ата и 20-ата седмица; при следващите бременности често малко по-рано. Отначало се усеща като леко "трептене", по-късно движенията стават по-силни. Не се сравнявайте с другите - сега се учите да разпознавате индивидуалния ритъм на вашето бебе. Ако внезапно почувствате значително по-малко движения от обичайното и това продължи, свържете се с лекарската си практика.

Фина диагностика с ултразвук (18. - 22. седмица) - 19. седмица е подходящо време

Основното ултразвуково изследване обикновено се провежда сега. Лекарят оценява подробно анатомията (мозък, лице, гръбначен стълб, сърце - четири камери и отточни пътища, гръден кош, коремна кухина, бъбреци, пикочен мехур, крайници), положението на плацентата, количеството околоплодна течност и биометричните данни (телесни мерки и приблизително тегло). Ако е необходимо, се извършва и вагинален преглед на шийката на матката. Полът обикновено може да бъде разпознат през 19-ата седмица, но е от второстепенно значение - акцентът е върху оценката на здравето и растежа.

19-та седмица и "рисковете" - какво е нормално и кога да действате

Вторият триместър обикновено е спокоен, но бдителността остава важна. Парещото уриниране (инфекция на пикочните пътища) трябва да се лекува - съобщете за това на Вашия лекар. Зацапване, по-силно кървене, редовни болезнени контракции, болки в корема с повишена температура или упорито воднисто течение изискват незабавна медицинска помощ. По-добре е да се провери още веднъж, отколкото да се притеснявате.

Диета, добавки и ежедневие - какво наистина помага

Съсредоточете се върху редовното, малко хранене, зеленчуците, пълнозърнестите продукти и добрите източници на протеини и мазнини. Пийте вода през целия ден, а не в големи количества вечер. Допълвайте храната си според препоръките: фолиева киселина, витамин D, йод; желязо само ако нивата ви го изискват. Леките физически упражнения - разходки, плуване, йога за бременни - обикновено помагат при болки в гърба и подобряват настроението. Лявата страна е препоръчителна за спане; възглавница за бременни под корема и коленете често носи забележимо облекчение.

Прегледи и график - какво е важно сега

Планирайте или извършете фин диагностичен ултразвук. Обърнете внимание на стандартните проверки: Кръвна картина, изследване на урината, кръвно налягане. Отбележете в дневника си за 24-28-та седмица оралния глюкозотолерантен тест (OGTT ) - запишете си час по-рано. Ако в миналото сте имали проблеми с шийката на матката или изпитвате дискомфорт, спазвайте допълнителните медицински препоръки.

Комфорт в ежедневието - какво наистина помага

В тази фаза практичните неща са от значение: мека възглавница за бременност, еластични гамаши и безшевно бельо, бутилка за пиене, леки продукти за грижа с прост състав и слънцезащита. Ако вече мислите за първия си комплект - започнете с основните неща, без да се насилвате да вземете всичко наведнъж.

План за седмица 19

• Хранителни добавки: фолиева киселина, витамин D, йод - според препоръките на Вашия лекар/акушерка; желязо само ако е показано (въз основа на кръвните стойности).

• Упражнения: разходки, плуване, леко разтягане (при условие че няма противопоказания).

• Сън и комфорт: Лявата страна обикновено предлага най-голямо облекчение; възглавница за бременни поддържа корема и коленете.

• Прегледи и срещи: Тънък диагностичен ултразвук между 18-ата и 22-ата седмица (колкото по-близо до 20-ата, толкова по-добра е оценката на сърцето). Стандартни прегледи: Кръвна картина, урина, кръвно налягане.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Къде се намира дъното на матката сега?
Обикновено точно под пъпа; около 20-ата седмица той достига нивото на пъпа.

Колко голямо е бебето в 19-ата седмица?
Приблизително 22-24 см обща дължина и 240-300 г тегло. Това са средни стойности; индивидуалният процес на растеж е по-важен.

Може ли да се разпознае полът през 19-ата седмица?
Обикновено да, ако позицията позволява това. Основната цел на прегледа обаче е да се оценят анатомията и благосъстоянието.

Все още не усещам никакви движения - нормално ли е това?
При родилките, които раждат за първи път, често се случва движенията да могат да се усетят ясно едва между 18-ата и 20-ата седмица, а понякога и малко по-късно в случай на предна плацента.

Какво помага срещу киселини в стомаха и задух?
По-малки порции храна, разстояния преди лягане, леко повдигнат край на главата; при задух - бавно темпо, кратки почивки и достатъчно течности. Ако симптомите са тежки, обсъдете безопасните възможности за лечение при следващия прием.