25-та седмица от бременността - какво се случва с вас, бебето и какво е важно сега

Краят на второто тримесечие. Енергийните Ви нива обикновено са стабилни, коремът Ви е ясно видим и дневният Ви ритъм постепенно става по-редовен с кратки почивки и редовно хранене. Ако вече сте направили големия ултразвук, просто следвайте препоръките от него. Ако OGTT (орален глюкозотолерантен тест) все още предстои, сега - между 24-ата и 28-ата седмица - е добър момент да го насрочите.

Развитие на бебето през 25-ата седмица на бременността - най-важните факти

Бебето е с размери около 33-34 см (от главата до петите) и тежи около 700-800 г. Кожата все още е тънка, но под нея се натрупва мастна тъкан. Алвеолите и кръвоносните съдове в белите дробове съзряват, а нервната система интензивно формира нови връзки. Слухът се подобрява - бебето реагира на гласа ви, на познати шумове в къщата и понякога се успокоява, когато е в люлка. Движенията са ясно забележими, понякога има дори хълцане - можете да ги разпознаете по ритмичните малки подръпвания.

Как се променя тялото ви - типични усещания

Горният край на матката е ясно изразен над пъпа, така че киселините или повърхностното дишане след бърза разходка не са рядкост. Контракциите на Бракстън Хикс (нередовно, безболезнено втвърдяване на корема, което отшумява отново след почивка и хидратация) са често срещани, както и напрежението в долната част на гърба и бедрата, подутите прасци вечер или леко кървящите венци при миене на зъбите. Всичко това е нормално по време на тази фаза - простите процедури могат да помогнат: Упражненията, редовното пиене, почивката между вечерята и съня и подкрепата за лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Кога трябва да алармирате

Силно, яркочервено кървене, редовни болезнени контракции, упорит воднист секрет (съмнение за амниотична течност), силни болки в корема, висока температура с втрисане, внезапно подуване на прасеца от едната страна или значително и трайно намален модел на движение на бебето.

Движения на бебето - наблюдавайте своя модел

През 25-ата седмица обикновено ще опознаете ритъма на вашето бебе: повече активност вечер, почивка след обяд - всяко дете има свой собствен модел. Все още не е необходимо официално преброяване на движенията, но ако то е значително по-тихо от обичайното за по-дълъг период от време, свържете се с Вашия лекар. Активният ден често е последван от по-спокоен.

Тестове и посещения - какво трябва да се направи сега

• OGTT 75 g - стандартно между 24-ата и 28-ата седмица на бременността (на гладно, три кръвни проби)
• Кръвна картина, урина, кръвно налягане, тегло - според графика на прегледите
• Проверки след основния ултразвук (плацента, дължина на шийката на матката, обем на околоплодната течност) - въведете конкретната дата
• Попитайте Вашия лекар за препоръчителните ваксинации и допълнителния график за третия триместър

Хранене и пиене - просто и редовно

Яжте по-често, но на по-малки порции. Много зеленчуци, пълнозърнести продукти, белтъчини от различни източници (яйца, варена риба, млечни продукти, бобови култури, птиче месо) и здравословни мазнини. При киселини: яжте последното си хранене достатъчно време преди лягане, избягвайте пикантни и много мазни храни, спете леко изправени. Водата е най-добра, ако я пиете на малки глътки през целия ден.

Хранителни добавки

Фолиева киселина, витамин D, йод - според препоръките; желязо само след кръвни изследвания (кръвна картина, феритин). DHA - обсъдете индивидуално с вашия лекар. В случай на крампи в прасците: първо осигурете достатъчно течности и леко разтягане; лекарят ще вземе решение за хранителните добавки (напр. магнезий).

Активност и ергономичност - какво наистина помага

Ходене, плуване, йога/пилатес за бременни, леки тренировки за седалищните и дълбоките мускули. Без скокове, без контактни спортове. При работа в офис: екран на нивото на очите, лумбална опора, почивка на всеки 45-60 минути. В колата: винаги поставяйте правилно предпазния си колан - долният под корема над бедрата, горният между гърдите. При по-дълги пътувания: правете почивка на всеки 1-2 часа и имайте вода под ръка.

Сън и ежедневен комфорт - малки неща, които имат значение

Лявата страна обикновено е най-удобна. Възглавница за бременни под корема и между коленете облекчава натиска върху гърба. През деня лек поддържащ колан помага, когато стоите дълго време или излизате на разходка. При подуване се препоръчват поддържащи чорапи с лека компресия и повдигане на краката.

Първоначално оборудване - какво можете да подготвите на спокойствие

• С музикална кутия или меки висулки - успокоявайте и привличайте вниманието на новороденото.
• Предлагат се и в компактни версии за детската количка или кошарката.
• Ортодонтски, гумени и силиконови залъгалки - голям избор от форми и размери от първите месеци на живота.
• Електрически аспиратори за нос (различни приставки в зависимост от възрастта), нокторезачки, аксесоари за баня за първите къпания.

Зъби, кожа и кръвоносни съдове - бързи съвети за грижа

Кръвоснабдяването на венците е по-силно - нежното четкане и професионалното почистване на зъбите по време на бременност са безвредни, но уведомете зъболекаря си, че сте бременна. Грижете се за кожата си след душ с омекотяващ продукт; редовността е по-важна от "вълшебната съставка". Упражненията, компресията и повдигането на краката помагат срещу спукване на вените на краката.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Мога ли да летя? По принцип да, през второто тримесечие, ако бременността не е усложнена. Вземете със себе си медицинско свидетелство и носете леки компресивни чорапи.
Какво трябва да направя, ако имам болки в гърба? 10-15 минути дневно целенасочени тренировки за седалищните и дълбоките мускули, разтягане, ергономична стойка на работното място. Поддържащ колан при продължителна активност.
Контракции на Бракстън-Хикс - как да ги различим? Нередовни, безболезнени, изчезват след почивка и прием на течности. Редовни и болезнени - необходим е медицински преглед.
Предродилни курсове - време ли е вече? Сега е идеалният момент да се запишете.

4kidspoint.de - бързо и спокойно пазаруване

В магазина ще намерите аксесоари за майки и първи продукти за новородени с ясни описания и сертификати. Възглавници за бременни, колани за поддържане, бебешки текстил, прости сензорни играчки, продукти за грижа с кратки съставки - всичко това ясно организирано по функция, възраст и материал. По-малко търсене, повече подходящи решения.